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果汁
文章来源:汉堡技术培训    发表时间:2018-10-23 17:39:29
果汁

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  随着社会经济的飞速发展,人们的生活水平也得到了很大的提高,越来越注重饮食健康,果汁作为健康饮料的一种,也逐渐得到了人们的青睐。果汁的主要制作材料为水果,将新鲜水果通过物理方法,例如压榨、离心、萃取等工艺等,制成的汁液产品,果汁口感好,而且含有大量的营养元素,钙、铁、磷等矿物质以及各种维生素A、维生素C等。果汁可以由不同的水果压榨而成,不同的水果制成的果汁口味不同,营养成分也是大不相同的,为了让大家全面了解果汁的营养成分,下面小编就来给大家介绍一下吧!

  橙汁:夏天经常饮用橙汁可以起到解烦止渴,帮助消除疲劳的作用,对身体健康也是有很大的好处的,长期饮用,能够起到强化血管,降低毛细血管脆性,防止微血管出血、胃肠充气、促进消化的作用。对于咳嗽、感冒也有一定的预防作用。

  西瓜汁:西瓜的水分非常多、富含多种氨基酸及糖,适合在夏天饮用,是清热解暑的佳品。此外,还可以治疗咽喉及口腔炎症,也是尿道感染和大便干燥的救星。

  苹果汁:苹果汁的主要功能在于它能够益智、增强记忆力。同时,苹果汁还能起到健胃, 止泻通便,能消除人体疲劳感等功效,它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外,因此也有降血压的作用。

  西柚汁:柚子的好吃在于它的抗菌抗病毒作用,长期饮用,能够抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类的繁殖,适宜夏季饮用。此外,它还能起到祛痰镇咳、降低血糖的作用。

  以上就是小编为大家介绍的不同果汁所具备的营养元素以及功效。果汁的营养元素虽然比较多,但是他也不能媲美水果,因为当水果被压榨成果汁时,果肉和膜被去除,维生素C也会相应减少,而且大部分的果汁还要经过高温消毒处理,不少营养成分也因此失去。此外,水果中含有的植物纤维也是十分有益健康的,但是在榨汁的时候,这些食物纤维也全都要被剔除。尤其要注意,在吃药的时候,要谨慎喝果汁,因为果汁中含有大量的维生素C,呈酸性,与一些碱性的药物同时服用,不仅会降低药效,还会引起不良反应,对患者健康不利。可见,在喝果汁的时候还是要十分注意的!


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