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披萨培训
文章来源:汉堡技术培训    发表时间:2018-10-23 17:40:08
披萨培训

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  披萨作为目前非常流行的小吃,受到了非常多人的欢迎,市面上的披萨店也是越来越多。经常吃披萨的人都知道,里面含有丰富的奶酪、黄油等物质,其实除了这些东西外,披萨的面饼、酱料和奶酪中,都含有相当数量的盐分,标准大小的一角披萨含盐量达到600毫克,建议大家在食用的时候选择蔬菜多的披萨饼,每餐别超过两角,避免经常食用。食盐量过大是骨质疏松的罪魁祸首,因为人体每天都会将多余的钠排出体外,人体在排泄钠的时候,会损耗一定量的钙,人体需要排掉的钠越多,钙的消耗量也越大,所以食盐过多在很大程度上影响骨骼的正常生长,进而影响人们的身体健康。为了避免人体摄取盐分过多,在食用的时候要注意以下几点:

  1.吃2片就该适可而止。对于小女生来说,吃两角披萨,再搭配一些汤和饮料,一般就能吃个至少8分饱。千万别贪多,到吃到饱的比萨餐厅猛吃,要记得,多吃1片就等于多吃200卡,是很容易长肉的,对身体也不好。

  2.不要用白酱取代番茄酱。白酱是比萨近期兴起的新风潮,法式的白酱,有浓浓的奶味,深受许多女生喜爱,但酸酸的番茄酱更营养,可以抗氧化。

  不要用双倍份量的起司

  3.不要用双倍份量的起司。喜欢吃起司的人,一定不会放弃美味的芝心比萨,虽然起司属于乳制品,有助于补充钙质,但热量、脂肪量都很高, 请克制一下吧。

  以上就是吃披萨的相关注意事项,大家在食用的时候一定要注意,尤其是对于小孩子,经常吃的话会严重影响小孩子的身体发育,可见披萨虽然好吃,但是不宜多吃哦!火赞赞餐饮技术培训专业培训制作披萨以及其它各种小吃,麻辣烫、米线、凉皮、酸菜鱼等,有想要自主创业店的欢迎前来咨询。我们有自己的技术、自己的配方,实体店操作,帮助现在从事餐饮的或者未来想从事餐饮的同仁们,将我们知道的一些方法和技术,告诉给大家,让大家少走弯路。每月5日,20日报名的学员可以学一样送一样,欢迎学员们打电话咨询或前来考察!


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